人如果说一下子吃了太多辣的东西，往往会对胃黏膜造成强烈的刺激，导致胃疼。这时候可以喝杯牛奶或者是蜂蜜水，也可以适当的喝些糖水或者喝杯姜茶，这就是可以按摩足三里穴或者用桂枝泡脚，对症状的缓解都有帮助。
辣椒、大蒜等是很多人平时特别喜欢的调味品，几乎是餐餐无辣不欢，哪顿饭不吃点辣就难受。但是有的时候吃辣多了会伤及胃部，特别是辣椒，里面的辣椒素会对胃黏膜造成强烈的刺激，从而引起强烈的胃疼症状。那么吃辣引起的胃疼怎么办？
1、喝温牛奶
如果因为吃了太多浪费食物导致胃部疼痛，患者不妨喝一杯温的牛奶来缓解。牛奶能够在胃部形成一层保护膜，将辣椒素和胃壁隔开，达到止痛的作用。但如果本来就患有胃病的话，最好还是别喝牛奶，因为喝牛奶不容易消化，会产生较多胃酸，加重胃病症状。
2、喝蜂蜜水
喝一杯蜂蜜水也能够缓解因为吃辣所引起的胃疼症状，蜂蜜甜甜的味道能够抑制辣味，同时也能够减少胃部被过度的刺激，在一定程度上缓解疼痛的症状。
3、喝糖水
适当的喝点糖水也有助于缓解吃辣引起的胃疼，很多人吃了之后，胃不会有灼烧感，这个时候喝点糖水可以快速的减轻疼痛，白糖水或者红糖水都可以。
4、喝姜茶
如果吃了辣之后出现了胃疼的症状，可以准备两片新鲜的生姜，然后用热水冲泡，趁热喝下去，也可以有效的缓解疼痛感。生姜能够散寒暖胃，也能够缓解吃辣引起的各种胃部不适。
5、按摩穴位
在胃部疼痛的时候，通过按摩双腿的足三里穴也能够缓解症状。足三里穴就在膝盖下三寸，在胫骨外侧一横指处的位置，它是胃经的合穴，可以疏通胃气，和络止痛。按摩方法很简单，就是用双手的拇指按揉，以有酸麻胀感为度，连续按揉3~5分钟，胃疼的症状能够明显消失。
6、桂枝泡脚
准备20克桂枝，然后加上适量的水进行煎煮，煮好之后去渣取汁，倒在洗脚盆当中，兑上适量的凉水，水温适宜之后就可以用来泡脚，连续泡20分钟。这个方法能够温通胃部的经脉，缓解胃痛的症状。
