月经期可适量食用螃蟹。因螃蟹中的营养物质丰富，可补充经期流失的营养。但经期应避免过多食用螃蟹，以免造成月经不调。且螃蟹过敏人群，不可在经期食用。
螃蟹中含有大量蛋白质及多种营养物质，月经期因经血流失而导致部分营养成分流失，适当吃些螃蟹和补充这部分营养。且螃蟹有活血化瘀之功效，适量食用可防止经血在子宫内淤积。
但经期避免过多食用螃蟹，其性质寒凉，过量食用可引起月经不调，甚至还会导致痛经。其次部分女性因体质特殊，对螃蟹易产生过敏反应，而经期身体抵抗力低下，出现过敏反应的可能性更大。
