看自己是不是疤痕体质，可通过观察外伤之后形成的疤是否远远超出了原来的外伤大小判断，如果经常出现比伤口大很多的瘢痕，可能为疤痕体质。
疤痕体质的人群较少，一般具有家族遗传史，尤其是中重度的患者会合并明显的家族遗传倾向，如果家族中存在疤痕体质人群，则自身出现疤痕体质的可能性也较大，属于一个较为明确的鉴别要点。
看自己是不是疤痕体质，也可通过观察自身伤口愈合的增生或凹陷情况进行判断，若外伤愈合后，在受伤部位出现比原来的外伤更大的高于皮肤的疤痕，切手感较硬，则通常为疤痕体质。
