拉肚子即腹泻，沃柑和甘蔗一起食用是否会腹泻，不能一概而论，应根据自身情况来判断。
正常情况下，对于肠胃功能较好的人群，适当食用沃柑及甘蔗不会腹泻，但若食用过多也可能会引起腹泻等不良症状。沃柑富含果酸，可刺激胃酸分泌，甘蔗中含有大量的膳食纤维、水分等物质，本身就有润肠通道的作用，能促进肠胃蠕动，若食用过多就可能会腹泻。此外，还应注意尽量避免空腹或睡觉前食用这两种水果，以免加大腹泻的几率。
对于本身就患有胃炎、肠炎等疾病或存在脾胃虚寒情况的患者，最好不要食用这两种水果，否则易引起或加重腹泻症状。甘蔗性质偏寒凉，食用后可能会加重脾胃内的寒凉之气，引起消化不良、腹胀、腹泻等不良症状，严重的还可能会出现电解质失衡、脱水等情况。
