生活中很多小毛病都是需要我们的抵抗力去进行抵抗的。一旦我们的抵抗能力下降，就会出现各种不舒服的情况。当抵抗力下降的时候，会有容易感染，肠胃出现不适，浑身没有力气，反复感冒的表现。
当我们体内的内源肽缺乏的时候，就会导致我们的抵抗力下降。抵抗力下降之后一定会给我们的学习、工作和生活带来或大或小的负面影响。下面，让我们一起具体的来了解一下抵抗力下降的四种表现吧。
1、容易感染：正常的人群如果身体的某个部位被不小心划伤之后，伤口恢复的很快，但是抵抗力下降的人群伤口恢复的速度非常慢。有些患者在几天之内还会出现伤口红肿的情况，严重的患者还会出现流脓的症状。当周围有人出现感冒时，自己也很容易被感染。
2、肠胃不适：抵抗力下降的时候肠胃会有很明显的变化。患者会完全不能吃外面的食品，一起就餐的朋友一点问题都没有，但是抵抗力下降的人就会上吐下泻。这是由于抵抗力下降之后肠胃的保护能力也随着降低了。
3、浑身无力：抵抗力下降的人群在生活工作中会总是提不起精神，觉得浑身都没有力气，每天都无精打采的。稍微做一点事情就非常累，去医院检查也查不出来任何问题，休息一段时间就会出现好转。休息完之后如果再去工作或者学习的时候又觉得疲惫不堪。
4、反复感冒：感冒很多人都经历过，但是抵抗力下降的时候会出现反复感冒的情况。天气稍微有一点变化就没有办法适应，就会出现头痛发热的感冒症状。如果不及时增减衣物也会容易感冒，严重的影响到我们正常的生活。而且，感冒的恢复能力也会减弱，会恢复的特别慢。
当我们抵抗力下降的时候，一定要保证自己充足的睡眠，少吃甜食。要保持身处环境中的空气流通，要积极参加体育活动，这样就能够有效的提高我们的抵抗力，让一些疾病远离我们。
