很多女性朋友在怀孕的期间，都会出现血糖高的情况，孕期血糖高容易导致胎儿出现营养不良、先天畸形、早产甚至死亡，所以这段期间是有很多食物是不能随意摄取的。这时候可以通过适当的摄取蛋白质，合理选择主食，一日多餐，多吃水果的方式来给营养。
在女性朋友怀孕的期间，体内的激素水平容易发生紊乱，这时候如果再不注意自己的饮食，就容易导致血糖高，会给孕妇自己和肚子里面的胎儿带来很多的危害。这时候在调节自己饮食的同时，也不能忽略了营养的供给。下面就让我们一起来具体的了解一下，孕期血糖高时如何给营养吧！
1、适当的摄取蛋白质：孕期血糖高的时候，可以通过适当的摄取蛋白质来给营养。这时候可以喝牛奶，吃鸡蛋，喝无糖的豆浆来进行蛋白质的补充。但是在吃这些食物的时候一定要控制好量，千万不要过量。
2、合理选择主食：孕期血糖高的时候，还可以通过合理选择主食来给营养，这时候需要避免米饭和馒头，这些含糖量高的主食的摄取。这时候可以吃一些杂粮，也可以吃一些全麦面包来作为主食。
3、一日多餐：孕期血糖高的时候，还可以通过一日多餐来进行给营养，我们正常的人在一日三餐之间，血糖是会出现变化的，血糖会有峰谷的波动，来维持我们人体的正常运转。而血糖高的孕妇，会出现异常血糖升高的情况，所以为了避免出现这种情况影响到孕妇的安全，就可以通过一日多餐的方式来调节好血糖，起到正常的营养供给。
4、多吃水果：孕期血糖高的时候，还可以通过多吃水果来给营养，不过在水果方面也是需要选择的，对于含糖量高的水果是需要避免的，这时候可以吃一些苹果、橙子。苹果里面含有的果胶、膳食纤维，都是非常丰富的。这些成分可以有效的降低孕妇的胆固醇，调节孕妇的血糖，让孕妇的血糖恢复正常。而橙子里面的维生素C成分，可以有效的降低孕妇的血糖，橙子里面还含有柠檬酸、果胶、橙皮苷等成分，可以降低孕妇的胆固醇，从而起到降低血糖的作用。
