冬天手不灵活怎么办

冬天手不灵活，需要提高室温，并且用温热的水泡手，若是疾病造成的，需针对原发病进行治疗。

1.提高室温

冬天天气寒冷，如果室内温度比较低，全身的血液流动速度会减慢，手是末梢部位，因此会出现僵硬、不灵活的现象。可以考虑提高室温，室内温度升高后血液循环速度会加快，手不灵活的症状也能得到改善。

2.温热水泡手

将手放在温热的水中浸泡，在温热水的刺激下，手部血管会扩张，血液流通速度加快，手也会变的更加灵活。水温控制在40度左右，温度过高可能会烫伤手部皮肤，温度过低则起不到较好的作用。

3.积极治疗原发病

冬天手不灵活可能关节炎、痛风等疾病造成的，需要完善相关检查，明确病情后针对原发病进行治疗。如关节炎所致可以进行局部热敷处理，改善血液循环，缓解肌肉痉挛。也可服用舒筋活血以及消肿的药物治疗，常用药包括活血止痛胶囊、独一味胶囊、大活络胶囊等。