来月经是否可以喝纯牛奶，不能一概而论。正常情况下是可以喝的，如果存在牛奶蛋白过敏，则不能喝。
大多数人来月经时都可以喝纯牛奶，不过要将牛奶加热之后才能喝，避免直接喝凉牛奶，以免加重经期不适。纯牛奶中富含优质的动物性蛋白质、脂肪以及大量钙质，还有铁、锌等其他微量元素，这些都是人体内必不可少的营养物质。经期适量喝牛奶有助于增强体质，还能改善经期贫血、身体虚弱等问题。纯牛奶中含有镇静安神的成分，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，让身体得到充分的休息，缓解经期不适。
部分人属于特殊的敏感性体质，喝了纯牛奶后会发生牛奶蛋白过敏，导致皮肤出现大量皮疹，严重时还会有剧烈瘙痒以及休克等情况。这个时候来月经是不能喝纯牛奶的，因为月经期体质敏感的现象更加明显，更容易产生过敏。
