血糖较高的人必须首先调整饮食结构，来有效控制血糖，避免吃含糖量高的食物，多吃清淡的饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，以及全谷类饮食对血糖调整有帮助。参加体育锻炼将血糖控制在理想范围内，必要时口服降糖药或皮下注射胰岛素治疗。
目前，糖尿病的发病率越来越高，很多人是由于生活中饮食不当引起的。许多人担心血糖升高导致糖尿病。糖尿病非常严重，并且有很多并发症，因此当出现血糖高的情况时，一定要引起重视，及时控制血糖，那么高血糖怎么办？
如果血糖高，则需要去医院检查诊断是否为糖尿病。如果被诊断出患有糖尿病，则需要评估胰岛功能以及是否存在并发症，然后选择适当的治疗方法。高血糖首先需要饮食控制和锻炼。饮食需要限制每天摄入的总卡路里。在相同卡路里的前提下，尽量避免吃高热量的食物，而多吃低热量，膳食纤维丰富的蔬菜。有氧运动应是进行体育锻炼的主要手段，必须每天锻炼，不要间断。
在饮食和运动控制的基础上，如果血糖仍不达标，则需要使用药物，如果胰岛功能不佳，则需要使用胰岛素来控制血糖，但是无论采用哪种方法，一定要注意避免发生低血糖症。
如果吃的食物中的糖含量高，那么血糖升高的机会就会更大，因此，如果我们要很好地控制血糖，就必须控制甜食摄入量，并尽可能少吃。对于糖尿病患者，我们必须戒掉吃甜食的坏习惯。大米，面条和土豆等食物含有更多的淀粉，淀粉会在人体中转化为糖，因此应少吃。可以选择蔬菜和其他食物的组合，同时，确保了主食的多样性，少吃精制白米和精制面粉。
午餐后或晚餐后控制血糖并非易事，为了确保我们能够进行正常的生理活动，体内大量的激素被大量释放，这些激素均具有血糖作用并参与其中，控制血糖例如使用肾上腺皮质激素，糖皮质激素和肾上腺素等，均具有血糖控制作用。
