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产后42天可以吃水果吗

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.62W 次
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产后42天可以吃水果吗

生产后有很多的食物都会对身体造成影响,所以产妇需要忌食很多的食物,以避免不好的影响,让自己尽快的恢复。水果是生活中非常常见的食物,有些孕妇也比较喜欢吃水果,那么产后42天可以吃水果吗?

产后42天可以吃水果的,但吃水果的时候一定要注意不可以吃直接从冰箱中拿出来的,需要等水果回到常温以后才可以吃。水果中含有很多的维生素,还有矿物质,利于产妇的恢复,所以不仅产后42天可以吃水果,产后其他时间也可以吃一些水果的。

比如说猕猴桃,含大量的VC,有清热止渴的作用,同时也可以利尿通乳,产妇吃了以后可以增强自己的抵抗力,而且也可以促进乳汁的分泌,宝宝也可以通过母乳吸收到更多的营养

苹果也可以吃,苹果中的营养也非常丰富,能够起到健胃生津、开胃解暑的效果,并且对于预防便秘也有较好的作用,治疗腹泻也有较好的效果。苹果也可以降低身体中胆固醇的含量,对于降血糖也有较好的作用,也有利于产妇的身体恢复,产妇可以多吃一些。

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