阳康后不建议剧烈运动，一些人十分关注的一个事情是性生活算不算剧烈运动，那么，阳康后性生活算剧烈运动吗？阳康后多久可以性生活？下面本站小编就带来介绍。
随着第一波新冠大感染渐趋缓和，关于各种“新冠后遗症”的猜测与疑问流传开来。其中最引人注目的话题之一，便是两性相关。
2013年的一项研究显示，在传统性生活方式，也就是男性作为主动方的性生活方式中，男性平均每分钟燃烧5卡路里左右，全程心率很少超过130次/分钟，数据远低于跑步的运动量。
因此可以说，就运动强度而言，一般的性生活属于轻度至中度，不算是剧烈运动。
有些男性表示，自己在感染新冠后，出现了阳痿、生殖器官“缩水”的后遗症，但科学暂未证明新冠确实会导致阳痿。而且迄今为止的各项研究表明，无论是对男性生殖功能，还是对女性的生殖功能，新冠病毒都没有产生直接的影响，但是感染新冠后，男性的精子质量会受到间接影响。
和谐的夫妻生活是生活中保持家庭和谐，生活幸福的一大重要部分，在身体条件允许的情况下，保持规律的和谐的夫妻生活，对于保持个人的身心健康，也是非常重要的一个方面。但对于近期疫情中的人们来说，在病毒感染的急性期，身体虚弱疲劳，还伴有疼痛，思维不清晰等症状的情况下，可能确实也真的很难提起“性趣”。
但随着病程的进展，大部分轻症患者都已经在7到10天内转阴，是不是测试“转阴了”，就可以恢复夫妻生活了呢？对于这一点，我们还是应该遵循“因人而异”的原则。如果本身就是症状较轻的朋友，在转阴后身体也没有遗留任何不适症状，感觉身体都已经恢复的差不多了，夫妻双方又但又有想法和意愿，当然是随时可以恢复夫妻生活的。稳妥起见，对于恢复良好的朋友，个人建议在抗原转阴后再等一周，如果身体状态仍然良好，病情没有出现反复，这种情况下恢复夫妻生活，就是很好的时机了。
还有一部分朋友，虽然抗原测试已经转阴，但仍然存在较严重的不适症状，例如胸闷气短，浑身乏力，虚弱疲劳等症状时，当然及时不宜进行夫妻生活的，一方面身体状态不好，夫妻生活过程中的体力消耗可能会进一步加重不适症状，另一方面，这样的状态下强行行事，也很难体会到应有的放松感觉，真是没有必要的。
还有一种情况需要注意的是，一部分体质较弱的朋友，虽然经过了7到10天后，抗原测试也已经转阴了，但这种情况下，建议还是应该多多的休息一段时间，再恢复夫妻生活。大量的实例已经证明，有些朋友在转阴后，因为生活上不注意，造成体力的过度消耗或受凉等问题时，会出现病情的反复，再次出现发热，咳嗽，甚至是并发其他的细菌感染等健康问题，因此，在机体免疫力还没有得到充分修复的情况下，还是应该注意尽量减少可能会过度消耗体能的身体活动。对于这种情况的朋友，不妨多注意休息调理，在转阴后2到3周后，再行夫妻生活也不迟。
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