怀孕期间出现呕吐是一种生理现象，可是有些女性因为孕吐情况较为严重，吃进去的东西总是无法停留在胃部，从而又吐出来。如果长时间经受这样的问题，很可能导致胎儿发生营养不良。那么维C可以缓解孕吐吗？
目前没有任何研究表明，可以说明维生素C可以有效缓解女性孕吐，但是怀孕期间适量补充维生素C是可以有效增强抵抗力的。
如果想要缓解孕吐的问题，建议服用维生素B6，但是在服用期间一定要注意不可过多服用，否则也会对自身以及胎儿造成不利影响。比如临床中常见的现象，有走路不稳、神经炎症或者是四肢麻木等等。
吃什么可以有效缓解孕吐以及恶心？
1、苹果。有些孕妇在孕吐过程中会导致食欲不振，在这种状态下可以食用一些苹果，它不仅可以补充身体所需要的营养，同时也可以有效缓解孕吐，因为苹果中富含多种矿物质以及维生素，自然可以起到止吐的目的。
2、酸奶。酸奶中酸酸甜甜的味道不仅可以缓解孕吐造成的不良反应，同时也可以摄入孕妇所需要的大量钙质。而且酸奶中有大量的乳酸菌，它可以有效调节肠胃，从而缓解便秘的产生。
