怀孕期间最明显的表现症状就是腹部逐渐胀，当然腰就开始变粗了。每个月宝宝都有一定的变化，月份越大，腰围当然就越粗。怀孕21周腰围多少正常？
孕期的腹围不是固定参考值的，因为身高、体重、体型、子宫原始体位，怀孕显怀情况等都有关系的，所以孕妇的腰围是没有固定参数。在怀孕21周时候的腰围因人而异，个体差异性是很大的。
怀孕21周，也就是五个月左右，此时肚子也增大了，行动也变得笨拙，这个时候一定要注意营养的均衡，以保证胎儿能健康臧长。在这个时候，在饮食方一定要做到营养均衡外，尤其是要注意，铁，钙等补充，避免因这些营养缺乏，而影响到胎儿健康。
怀孕21周期间，也要注意，平时避免长时间的站着，容易引起静脉曲张。还有一点要注意，上厕所蹭的时间不要太久了，否则会影响以胎儿的自由，从而就会影响到宝宝在子宫的活动，当然会对宝宝健康不利，严重的情况会造成宝宝缺氧。这个时候也要警惕会出现假宫缩的情况，如果感觉到肚子发紧，不必担心，这就是假宫缩。
