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麻雀有什么营养

发布时间:2019-06-30   来源:丫丫亲子网    阅读: 1.24W 次
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麻雀有什么营养

麻雀有“动物人参”的美称,那么滋补的效果杠杠的,不过很多人对麻雀这种食材可能不是很了解,麻雀有什么营养呢?吃麻雀有什么好处呢?我们不妨来了解一下吧!

Q:麻雀有什么营养价值呢?

A麻雀肉营养价值颇高,是一种低脂肪、高蛋白的营养补品。每100g麻雀肉含蛋白质21、88g、脂肪9、57g、磷281、2mg、钙253、6mg、铁10、71mg、无机盐。麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素B1、B2,能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。

Q:吃麻雀肉有什么好处呢?

A:麻雀中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,这两种物质是神经活动不可缺少的物质,对于中老年人肾虚阳痿,腰膝酸软,小便频多者,经常吃些麻雀肉和麻雀粥,很有益处。

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