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14岁女孩脸上都是痘咋办

发布时间:2020-05-04   来源:丫丫亲子网    阅读: 9.65K 次
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14岁女孩脸上都是痘咋办

对于女孩来说,在十来岁的时候,是比较爱漂亮的,但是因为各种原因,脸上长了一些痘痘,满脸不开心。这些痘痘好了又起,心情都被影响的不好了。那么14岁女孩脸上都是痘咋办?

1、合理饮食

在饮食上,不要吃刺激性的食物,不要吃富含脂肪的食物,油炸以及不易消化的食物也要少吃。这个时候适合吃一些富含维生素的食物,比如菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等等。

2、调整心情

痘痘与心情的好坏也有关系,当心情不好的时候,不要压抑在心里,及时寻找解决办法,可以与朋友说说,也可以对着小河喊出自己的不快,也可以通过听音乐的方式来缓解。

3、清洁面部

长痘痘与面部清洁不到位也有很大的关系,对于容易长痘痘的人来说,需要用温水洗脸,而且不要用香皂,可以换成弱酸性的洗面奶,清洗的比较干净,长痘痘的几率就小了。

4、保证睡眠

14岁正是长身体的时候,需要保证足够的睡眠。人们需要尽量在10点之前睡觉,早晨7点左右起床,然后吃饭、学习,这样的生活习惯才正常。如果总是黑白颠倒,脸上的痘痘还会找上门。

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