半月板是膝关节重要的组成部分，如果运动不当就容易导致半月板出现损伤。也有的朋友在进行体育锻炼时，可因剧烈运动致使膝关节有疼痛现象，所以也会考虑是否出现了半月板受伤情况。那么，该如何判断是不是半月板扭伤呢？
1. 膝盖处疼痛。判断半月板是否有扭伤并不复杂。比如会有膝盖部位的疼痛感，尤其在过度劳累之后，或者进行运动后，就会感觉膝盖部位的疼痛较为明显或严重。
2. 膝盖处有肿胀现象。半月板出现损伤时，在劳动后或者有运动之后，膝盖处不但会有疼痛感，而且也会出现红肿、肿胀等这类不良状况，所以出现这种情况时，也应考虑为半月板有损伤或者扭伤。
3. 膝关节绞锁。有半月板损伤的患者，还常会出现膝关节处的绞锁表现，比如在活动之后或者平常走路的过程中，也可出现突然性的膝盖处有弹响，患者能感觉到膝盖有如被锁住一般，但是通过踢踢腿，或轻度屈膝，顺一下膝盖处，绞锁症状会有所缓解。这种情况是膝盖半月板出现了游离体，卡住了膝关节所致，而也是半月板有损伤的常见症状。
