生命在于运动，运动是非常好的减肥方式，也可以强身健体。多多运动有助于身体健康。但是有很多人在运动后会有不良反应，比如肚子痛，腿抽筋等情况。那么，运动小肚子疼怎么办？
经过顺时针按摩，或者热敷即用热水袋、热毛巾来敷肚子之后还不能缓解，那么就需要做B超、CT胃肠镜检查，进一步明确是什么原因。正常情况下，运动的时候不会出现小腹部疼痛的感觉。如果在运动期间出现小腹部疼痛，这首先应该排除一下病理性疾病的发生。
如果有阑尾炎的时候，在剧烈的运动之后会出现轻微的小腹部疼痛。如果阑尾炎比较严重的时候，运动太剧烈，就会容易导致阑尾炎的急性发作，会容易引起肚子疼痛比较剧烈的现象，需要尽快及时地进行对症治疗。
如果成年女性有盆腔炎的时候，剧烈的运动也会出现肚子疼痛，需要及时的吃消炎的药物治疗。还有一种情况是运动太剧烈导致的肌肉收缩，平滑肌痉挛引起来的肚子疼痛，需要吃缓解平滑肌痉挛的药物进行对症治疗。可以多食用碱性物质，避免体内酸性过多，让身体偏碱性，有助于身体健康。平时也要多运动。
