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睡觉睡不醒是怎么回事

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相信大家都曾经遇到过,有时候早上明明已经起床了,但是总是有一种老是睡不醒的感觉,十分想继续赖床再睡,并且整天下来人的昏昏沉沉的,还不断打哈欠,连工作效率都受到了影响,究竟睡觉睡不醒是怎么回事,下面大家可以前来看看。

睡觉睡不醒是怎么回事

第一,疾病的原因。疾病对人体是会产生一些影响,如常见的糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病,是会导致人出现睡觉睡不醒的症状发生,因此建议可以到医院做个检查看看,以便可以排除是否疾病因素。

第二,发作性睡病。关于这种疾病,一般多发于青少年至青年期间,即15至25岁是病发高峰人群,发病是会表现为,白天老是有睡不醒的感觉,并且会不分时间以及地点的有犯困现象,目前发作性睡病是不会引起病变的,但是如果没有治疗也不会痊愈。

第三,营养不良。睡觉老是睡不醒有可能与日常饮食有一定关系,若是一个人能量长期摄取不足,就会导致身体机体营养不良,会出现嗜睡、总是睡不醒的现象,因此应适当补充蛋白质,并且饮食应均衡合理,做到不偏食不挑食,这样睡不醒的症状就会有好转。

第四,睡眠的质量差。其实出现睡不醒的这种现象,大部分都是晚上的睡眠不好引起的,如晚上熬夜、经常发梦等,因此及时调整自己的睡眠规律,做到早睡早起,并且适当运动锻炼也能让人更好入睡。

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